1. الأرض والممر (المنطقة الخطرة رقم 1)
- إزالة العوائق: لا بد أن يكون الممر خالياً وعرضه 90 سم على الأقل. ورتّب أسلاك الكهرباء والسجاد أو أدوات الزينة التي قد تُحدث تعثراً ووقوعاً
- الأرض المختلفة المستوى: تجنب الأرض المختلفة المستوى، وينبغي تعديلها إلى منحدر بدلاً من ذلك (إن أمكن)، ويُمنع استعمال سجاد له حافة أو سطح زلق
2. الحمام (أعلى موضع خطر الانزلاق والوقوع)
الحمام عادة أكثر المواضع بللاً وزلقاً، فلا بد من إيلائه أهمية خاصة
- السطح: استعمل بلاطاً مانعاً للانزلاق أو ركّب ألواحاً مطاطية مانعة للانزلاق تلتصق بالأرض التصاقاً حسناً
- المقابض: ركّب مقابض أفقية ورأسية قوية في منطقة المرحاض ومنطقة الاغتسال
- الأدوات الصحية: استعمل مرحاضاً من نوع الجلوس المستوي يكون ارتفاعه ملائماً للنهوض والجلوس
- الباب: ينبغي أن يكون باباً يُفتح إلى الخارج أو باباً منزلقاً، وأن يمكن فك قفله من الخارج في حالة الطوارئ
3. غرفة النوم والسرير
- ارتفاع السرير: ينبغي أن يكون في مستوى يستطيع عنده الكبير، متى جلس، أن يمس الأرض بباطن قدمه كله (مستوى مأبض الركبة)
- الأشياء اللازمة: ضع الأشياء اللازمة (مصباح يدوي، ماء للشرب) على الطاولة بجانب السرير في موضع يسهل مد اليد إليه
- مفتاح الضوء: ركّب مفتاح ضوء عند رأس السرير وعند باب الغرفة، وينبغي أن يكون ثمة ضوء خافت/ضوء بحساس يهدي الطريق إلى الحمام في الليل
4. الدرج
- المقابض: ركّب مقابض قوية على طول الخط كله، في الجانبين معاً
- الإضاءة: لا بد من ضوء يكفي، ومن مفتاح ضوء يمكن فتحه وإغلاقه من الأعلى ومن الأسفل معاً
- الإبصار: ألصق شرائط عاكسة للضوء/شرائط مانعة للانزلاق في منطقة حافة الدرجات، للإعانة على إبصارها إبصاراً واضحاً
5. المطبخ
- الترتيب: رتّب الأدوات الكثيرة الاستعمال في مستوى يسهل أخذها منه، من غير حاجة إلى الانحناء إلى أسفل أو مد اليد إلى أعلى
- الجلوس: إن لزم الوقوف مدة طويلة، فينبغي أن يكون ثمة كرسي راسخ للجلوس عند العمل في المطبخ
6. الإضاءة
- الضوء الكافي هو أحسن وقاية من الوقوع. وتحقق لتتيقن أن كل منطقة مستعملة وكل ممر مظلم فيه ضوء يكفي للإبصار في كل وقت
7. أجهزة الإسعاف في الطوارئ
- ركّب إشارة نداء/زر طوارئ في مواضع الخطر، كالحمام وبجانب السرير، ليمكن طلب الإسعاف فوراً
هذه التعديلات استثمار حق في أمان من تحب. والبدء بمسح مواضع الخطر في البيت اليوم يخفض فرصة نشوء حادث قد يغير الحياة