แพทย์แพรวฝัน | พญ. แพรวฝัน สุรชัย
แพทย์เฉพาะทางสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยา
สุขภาพผู้หญิงและการก้าวเข้าสู่วัยเปลี่ยนผ่าน
แพทย์หญิงแพรวฝัน สุรชัย หรือ แพทย์แพรว แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านสูตินรีเวชวิทยา ได้เผยถึงความสำคัญของการดูแลผู้หญิงในทุกช่วงวัย โดยเฉพาะช่วงเปลี่ยนผ่านเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนในยุค Aging Society โดยชี้ว่า การเข้าใจและการจัดการกับช่วงเปลี่ยนผ่านเข้าสู่ภาวะหมดประจำเดือนอย่างมีคุณภาพ คือกุญแจสำคัญสู่การมีชีวิตที่ยืนยาวอย่างมีความสุข
แพทย์แพรวกล่าวว่าความสนใจในสูตินารีเวชเกิดจากการต้องการเข้าใจผู้หญิงใน “ทุกช่วงวัย” ไม่ว่าจะเป็นวัยเจริญพันธุ์ วัยใกล้หมดประจำเดือน หรือวัยหมดประจำเดือน ซึ่งในแต่ละช่วงเวลาจะมีความต้องการทางสุขภาพที่แตกต่างกัน การดูแลแบบองค์รวมจึงมีเป้าหมายเพื่อ พัฒนาคุณภาพชีวิต (Quality of Life) ให้ดีที่สุดในทุกพีเรียดของชีวิตผู้หญิง
นอกจากนี้แพทย์แพรวยังกล่าวไว้ว่า วัยทองไม่ใช่เรื่องของผู้สูงอายุเท่านั้น แต่เป็นสิ่งที่ผู้หญิงทุกช่วงวัยต้องใส่ใจ และ ต้องเตรียมพร้อมคือ ช่วงเปลี่ยนผ่าน (Transition Zone) ก่อนเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน ซึ่งอาการจะเริ่มต้นอย่างชัดเจน และส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันทันที
- อาการทางร่างกายเริ่มเปลี่ยนไป
- เริ่มมีอาการหงุดหงิด ร้อนวูบวาบ (Vasomotor Symptoms)
- ประจำเดือนเริ่มมาไม่ปกติ
- การนอนหลับผิดปกติ (Sleep Disturbance)
- ปัญหาการปัสสาวะ
แพทย์แพรวเน้นย้ำว่า หากอาการเหล่านี้รบกวนชีวิตอย่างรุนแรง ไม่ควรมองข้ามแะควรเข้ามาปรึกษาเพื่อประเมินและตรวจจับปัญหาตั้งแต่เนิ่น ๆ
ฮอร์โมนคือเครื่องมือในการรักษาสุขภาพ
แม้ผู้ป่วยจำนวนมากจะยังมีความกังวลว่า “การให้ฮอร์โมนเป็นเรื่องน่ากลัว” แต่แพทย์แพรวยืนยันว่า ฮอร์โมนไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด และเป็นเครื่องมือทางการแพทย์ที่มีประสิทธิภาพสูงในการ:
- บรรเทาอาการรบกวน: ลดอาการร้อนวูบวาบและอาการนอนไม่หลับได้อย่างชัดเจน
- ป้องกันภาวะแทรกซ้อนระยะยาว: ช่วยป้องกัน ภาวะกระดูกพรุน และช่วยลดความเสี่ยงต่อ โรคหัวใจและหลอดเลือด ซึ่งทั้งหมดนี้ต้องพิจารณาความจำเป็นในการให้เป็นรายบุคคล
เทคโนโลยีและการป้องกัน Early Detection
ในยุคที่เทคโนโลยีก้าวหน้า การดูแลภาวะวัยทองจึงเน้นที่การประเมินที่แม่นยำ เพื่อให้การรักษาเป็นไปตามแนวทาง เวชศาสตร์ป้องกัน (Preventive Medicine) เช่น การใช้เทคโนโลยีในการ:
- ตรวจวัดมวลกระดูก เพื่อประเมินความเสี่ยงต่อภาวะกระดูกพรุน
- ตรวจเลือดเพื่อดูระดับฮอร์โมนและค่าทาง Metabolic ต่าง ๆ
ข้อมูลที่ได้จะนำมาวางแผนการดูแลแบบเฉพาะเจาะจง ไม่ว่าจะเป็นการให้วิตามิน การเสริมสร้างกล้ามเนื้อ (Sarcopenia) หรือการออกกำลังกายที่ถูกต้อง เพื่อให้ผู้ป่วยสามารถใช้ชีวิตและทำงานได้อย่างมีคุณภาพในระยะยาว
ไม่มีคำว่าสายเกินไปสำหรับการดูแลตัวเอง
ในฐานะแพทย์ที่เชี่ยวชาญด้าน Longivity Medicine แพทย์แพรวเชื่อว่า ทุกคนอายุมากขึ้น แต่เราอยากจะใช้ชีวิตในช่วงที่เราอายุมากขึ้นอย่างมีคุณภาพ
“การดูแลสุขภาพตัวเอง ไม่มีคำว่าเร็วเกินไปหรือสายเกินไปค่ะ ไม่ว่าใครก็ตามสามารถมีสุขภาพที่ดีได้ในทุก ๆ วัย”
– แพทย์แพรวฝัน
หากมีความสงสัยหรือพร้อมที่จะดูแลตัวเองแล้ว ไม่จำเป็นต้องรอให้เกิดโรค เพียงแค่ต้องการคำปรึกษาเพื่อวางแผนสุขภาพที่ดีในอนาคต ก็สามารถเข้ามาพบและปรึกษาแพทย์ได้